Voor je gezondheid is het belangrijk dat je lichaam zowel suikers als vetten kan gebruiken als brandstof. We noemen dat metabole flexibiliteit. Door veranderingen in het voedingspatroon is onze stofwisseling star geworden. Hoe kun je deze flexibiliteit terugwinnen?

Heb je voedingssupplementen nodig als je gezond eet? In theorie niet, mits je maar gezond en gevarieerd eet. En daar zit nu net de crux. Doen we dat voldoende? Wat doen vitaminen en mineralen in je lichaam? En wat is de visie van 3Care hierop?