Himalayazout

Wat is himalayazout en welke fantastische eigenschappen heeft het?

Bindmiddelen

Welke bindmiddelen zijn er? En wat zijn de do's & don'ts

Ex-rokers

Gezondheidsschade van roken herstellen door voeding en leefstijl.

Vleesvervangers

Welke vervangers zijn er voor vlees en wat is belangrijk bij je keuze?

Variëren met voeding (2)

Leer nog meer over de afwisseling in voeding.

Variëren met voeding (1)

Hoe kun je op juiste wijze variëren met je voeding

Konjac? Wat is dat...

Alles over dit fantastische product.

Regel 10: je eigen APK

De laatste regel van de 10 gouden leefstijlregels van 3Care

Regel 9: Intermitterende leefstijl

Regel 9 van de 10 gouden leefstijlregels van 3Care

Regel 8: Breng je voeding in balans

Regel 8 van de 10 gouden leefstijlregels van 3Care

Regel 7: Bewegen in de buitenlucht

Regel 7 van de 10 gouden leefstijlregels van 3Care

Regel 6: Drink 6-9 glazen water

Regel 6 van de 10 gouden leefstijlregels van 3Care

Regel 5: Varieer met eiwitten

Regel 5 van de 10 gouden leefstijlregels van 3Care

Regel 4: Varieer met vetten

Regel 4 van de 10 gouden leefstijlregels van 3Care

Regel 3: Beperk zetmeel en suiker

Regel 3 van de 10 gouden leefstijlregels van 3Care

Regel 2: eet minder vaak

Regel 2 van de 10 gouden leefregels van 3Care

Regel 1: eet zo onbewerkt mogelijk

Regel 1 van de gouden leefregels van 3Care

De 10 gouden regels van 3Care

Een overzicht van de 10 gouden regels.

Voeding en gezondheid

Gezond eten is niet vanzelfsprekend.

Vocht en gezondheid

Hoe belangrijk is je vochtgehalte voor je gezondheid?

Zuurstof en gezondheid

Een goede ademhaling is essentieel voor je gezondheid.

Zelfherstellend vermogen

We hebben het allemaal, maar gebruiken we het nog?

De blauwe zones

Waarom worden mensen in bepaalde gebieden gezond ouder?

Onze historische film

Waar zijn we vandaan gekomen en hebben we ons voldoende aangepast om gezond te kunnen leven?