"Diëten werken niet"

De lente is weer in aantocht en dat betekent voor veel mensen; even een paar kilootjes kwijt. Of toch eindelijk eens écht flink afvallen! Er zijn tal van populaire diëten. Best goed te doen, zeker in het begin. Maar ons lichaam raakt erdoor van slag. En niet zo’n klein beetje ook. Want telkens als je een dieet volgt, ontstaat er een niet-stabiele toestand in je lijf. Je lichaam raakt uit balans en gaat ‘hamsteren’, dat is een reactie van onze geest. De vetverbranding stagneert en afvalstoffen worden niet goed afgevoerd. Er wordt een reserve opgebouwd en dus bereik je het tegenovergestelde. Je valt even af, maar al snel komen de kilo’s er weer bij. Eigenlijk zijn diëten een geestelijke valstrik. Frustrerend, met die mooie bikini in je ooghoek..

Ons lichaam is een soort ‘verbrandingsoven’, vergelijkbaar met een houtkachel. Als deze vol roet en vuil zit brandt hij niet goed meer en moet hij worden schoongemaakt. Zo is het ook met ons lijf: onze stofwisseling komt pas weer goed op gang als het lichaam schoon is. Daarom moet je eigenlijk een soort ‘grote schoonmaak’ houden. Met een uitgebalanceerd eetpatroon breng je je darmen tot rust. Door voedingssupplement te gebruiken voorkom je dat je hersenen je nieuwe eetpatroon als ‘dieet’ zien en dus in de ‘reservestand’ schieten.

Zo breng je balans in het lichaam, herstel je de vetverbranding en voer je afvalstoffen af. Al na een maand is er rust en kun je langzaam je voeding weer wat uitbreiden. Het grote voordeel van deze aanpak, boven allerlei diëten, is dat er geen sprake is van het beruchte jojo-effect. Want het lichaam gaat zelf aan de slag. Met tal van ziektes en klachten, maar ook met overtollige huid. Mensen die veel afvallen hoeven vaak geen huidoperaties te ondergaan, het lichaam zorgt zelf voor herstel van de huid.

Het is nog geen zomer, dus er is nog even tijd. Kies een voedingspatroon dat je lichaam aan het werk zet. En geniet!

Coby Bouwkamp

Coby Bouwkamp ontwikkelde 3Care, een gezondheidsprogramma gericht op het zelfherstellend vermogen van het lichaam.