Een integrale visie op gezondheid

Gezonde cellen vormen de basis voor gezondheid. 3Care Cell Protection is een totaalconcept waarin gezonde voeding, de juiste suppletie en aandacht voor leefstijl centraal staan. Het is de missie van 3Care om met behulp van dit programma ‘mensen te helpen zichzelf te helpen in hun gezondheid’. Door optimale voeding aan je lichaam te geven. 3Care helpt iedereen (weer) bereiken waar het allemaal begon: gezond zijn vanuit de kern.

Het 3Care programma kent drie uitgangspunten:

  • Het is eenvoudig in te passen in elke gezinssituatie
  • Het is financieel toegankelijk voor een breed publiek
  • De zorgprofessional ofwel 3Care specialist biedt hulp op maat

Samen werken met zorgprofessionals 

3Care biedt dit totaalconcept aan via gezondheidsprofessionals met diverse disciplines voor wie het interessant is om voeding en leefstijl mee te nemen in hun aanpak. Met als doel om samen te zorgen voor de invulling van deze belangrijke schakel in zelfzorg en gezondheid. Samen zorgen we beter. Samen bereiken we meer mensen. Door zorg en zelfzorg te combineren – de eigen discipline van de professional samen met leefstijl en voeding - bereiken we nog betere resultaten.

Goed voor jezelf zorgen
10 gouden leefstijlregels

Goed voor jezelf zorgen

De leefstijlregels van 3Care helpen je daarbij. 3Care is overigens ook geschikt voor vegetariërs. Vraag ons of je specialist naar de mogelijkheden!

  1. Kies zo veel mogelijk voor natuurlijke producten en vermijd bewerkte voeding in pakjes en zakjes.
  2. Eet niet te vaak en geniet van voeding uit het seizoen.
  3. Beperk suiker, brood, aardappelen, pasta en rijst (kies liever voor groenten en konjac varianten).
  4. Eet beperkt mager vlees, wild, en gevogelte en meer vette vissoorten.
  5. Varieer met dierlijke en plantaardige eiwitten.
  6. Drink minimaal 6-9 volle glazen water per dag.
  7. Beweeg elke dag minimaal 30 minuten in de buitenlucht en check je ademhaling.
  8. Gebruik 3Care suppletie om te zorgen voor een optimale nutriëntenstatus.
  9. Beperk stress, geniet van het leven en maak af en toe een ongezonde keuze.
  10. Plan elke week 1 opruimdag, herstel tijdig bij een terugval (max 2 kilo) en doe minimaal 1 keer per jaar je persoonlijke APK.


3Care helpt mensen zichzelf te helpen met een gezond eetpatroon en een vitale leefstijl.