Feestelijke gegrilde zalm met lauwwarme snijbonensalade

Benodigdheden voor 2 personen
Voor de zalm:
- 2 zalmfilets van elk 150 g
- 1 sinaasappel (schil raspen, rest uitpersen voor de saladedressing)
- 1 gedroogd chilipepertje of 1 tl chilivlokken naar smaak of 1 tl Culieet
- 3 el Kikkoman of Tamari (suikervrij)
- Milde olijfolie
- Amandelschaafsel
Voor de salade:
- 300 g snijbonen schuin gesneden in stukjes van +/- 3 cm
- 1 bosuitje in kleine ringetjes gesneden
- 2 cm gemberwortel geraspt
- Milde olijfolie
- Himalayazout, peper en evt. klein beetje Stevia naar smaak
Bereiding
- Boen de sinaasappel schoon en rasp er 1 eetlepel schil af.
- Verkruimel het pepertje in een kommetje (of de chilivlokkken/Culieet) en roer hier de Kikkoman, olijfolie en sinaasappelrasp door tot een sausje
- Maak voor de salade een dressing van de uitgeperste sinaasappel, geraspte gember, uienringetjes en olijfolie en breng het op smaak met Himalayazout, peper en evt. Stevia
- Kook nu de snijbonen beetgaar, giet het af en schep de dressing erdoorheen
- Rooster het amandelschaafsel in een droge koekenpan
- Verwarm de borden voor
- Verwarm een grillpan of bakpan
- Bestrijk de zalmfilets dun met olie en rooster ze in de pan in 4 tot 6 minuten mooi bruin. Ze mogen van binnen nog wat rosé zijn
- Leg de zalmfilets op de voorverwarmde borden en druppel het eerder gemaakte sausje erover
- Strooi het amandelschaafsel eroverheen en leg de snijbonensalade ernaast
Tip: lekker met frietjes van knolselderij of knolselderijpuree.
Hiervoor reken je 1,5 groenteportie in totaal (met de salade erbij)
Voedingswaarde per persoon
- Vetverbrander: 1,25
- Groenteportie: 0,75 of 1,5
- Koolhydraten:
- Rauwkostportie:
- Broodportie:
- Fruitportie:
- Opruimdag: Ongeschikt
- Vitaaldag: Geschikt