Zelfgemaakte waterijsjes
Benodigdheden voor 4 personen
- 200 g aardbeien, kiwi's, sinaasappels of meloen
- Stevia of erythritol (naar smaak)
- 2 el water
Bereiding
- Snijd het fruit in stukjes en mix het in de blender met een beetje zoetmiddel naar behoefte (zonder ook lekker)
- Giet het mengsel in 4 ijsvormpjes (kan ook in ijsblokjesvorm; steek er een prikkertje in als het ijs begint te vormen)
- Zet de vormpjes minimaal 3 tot 4 uur in de vriezer
Voedingswaarde per persoon
- Vetverbrander:
- Groenteportie:
- Koolhydraten:
- Rauwkostportie:
- Broodportie:
- Fruitportie: 0.5
- Opruimdag: Ongeschikt
- Vitaaldag: Geschikt