Pittige kalkoen/zuurkoolschotel

Benodigdheden voor 4 personen
- 400 g kalkoenfilet (of vegetarische vleesvervanger)
- 200 g prei
- 200 g ui
- Olijfolie
- Himalayazout en peper
- 400 g zuurkool
- 1 groentebouillonblokje
- 1 tl sambal
- 3-4 takjes peterselie of gedroogde peterselie
Bereiding
- Dep het vlees droog en snijd in blokjes
- Maak de prei schoon en snijd ze in ringen
- Pel en snipper de ui
- Verwarm de olijfolie in een grote pan. Bak het vlees portiegewijs rondom op hoog vuur. Breng op smaak met zout en peper en neem het vlees uit de pan
- Bak vervolgens de ui en prei in het bakvet
- Voeg de zuurkool toe en bak deze mee
- Voeg vervolgens het vlees weer toe + ca 500 ml water en het bouillonblokje. Breng het geheel aan de kook en smoor dit alles afgedekt ca 10-15 minuten
- Roer de sambal door de zuurkool en gaar nog eens ca 5 minuten
- Breng het geheel op smaak met peper en zout, voeg de peterselie toe
* Gebruik je een vleesvervanger, houd dan de beschrijving op de verpakking aan
Voedingswaarde per persoon
- Vetverbrander: 1
- Groenteportie: 0
- Koolhydraten: 0
- Rauwkostportie: 0
- Broodportie: 1
- Fruitportie:
- Opruimdag: Ongeschikt
- Vitaaldag: Geschikt