Mango-yoghurtijsjes

Recept Mango-yoghurtijsjes

Benodigdheden voor 2 personen

  • 100 ml (plantaardige) yoghurt
  • 100 ml plantaardige melk ( bv soja of amandelmelk)
  • Pure stevia of erythritol naar smaak
  • 100 gram verse mango

Verder nodig:

  • IJsvormpjes of kleine flexibele muffinvormpjes
  • Eventueel houten ijsstokjes

Bereiding

  • Mix de yoghurt en plantaardige melk (en de stevia of erythritol) met een staafmixer of blender (hoe langer hoe luchtiger)
  • Snijd de mango klein of pureer het
  • Roer het fruit door het eerste mengsel 
  • Doe het in vormpjes naar keuze
  • Vries het ijs 12 tot 24 uur in

Tip: Ook in de vorm van ijsblokjes een leuk product om creatief mee te zijn. Denk aan een drankje of een dessert.

Voedingswaarde per persoon

  • Vetverbrander: 1
  • Groenteportie:
  • Koolhydraten: 2
  • Rauwkostportie:
  • Broodportie:
  • Fruitportie: 1/2
  • Opruimdag: Ongeschikt
  • Vitaaldag: Geschikt