Kipgoulash

Benodigdheden voor 2 personen
- 250 g kipfilet
- 100 g ui
- 300 g paprika (rood, geel, groen)
- Olijfolie
- Paprikapoeder
- Half bouillonblokje (suikervrij)
- 3-4 el balsamico azijn
- Een paar blaadjes basilicum
- 60 g crème fraîche
- Konjacpoeder (of Agar agar) als bindmiddel
- Peper & Himalayazout
- Culieet naar smaak
Bereiding
- Dep de kipfilet droog en snijd ze in blokjes
- Snipper de ui, was de paprika en snijd deze in stukken
- Verwarm olijfolie in een pan en bak de kip bruin
- Voeg vervolgens de ui en de paprika toe en bak dit ca. 3 minuten
- Breng het geheel op smaak met paprikapoeder en peper & zout
- Voeg 250 ml water toe en het bouillonblokje
- Breng het geheel aan de kook en laat het ca. 3 minuten zacht garen
- Bind de goulash met konjacpoeder en breng het op smaak met balsamico, Culieet en peper & zout naar behoefte
- Was de basilicum, snijd het in reepjes en voeg deze toe aan de goulash
- Serveer de goulash met crème fraîche
Tip: Heerlijk over een knapperige ijsbergsla (rauwkostportie bij APK)
Voedingswaarde per persoon
- Vetverbrander: 1.5
- Groenteportie: 1
- Koolhydraten: 2
- Rauwkostportie: 0
- Broodportie: 0
- Fruitportie:
- Opruimdag: Ongeschikt
- Vitaaldag: Geschikt