Kipgoulash

Recept Kipgoulash

Benodigdheden voor 2 personen

  • 250 g kipfilet
  • 100 g ui
  • 300 g paprika (rood, geel, groen)
  • Olijfolie
  • Paprikapoeder
  • Half bouillonblokje (suikervrij)
  • 3-4 el balsamico azijn
  • Een paar blaadjes basilicum
  • 60 g crème fraîche
  • Konjacpoeder (of Agar agar) als bindmiddel
  • Peper & Himalayazout
  • Culieet naar smaak

Bereiding

  • Dep de kipfilet droog en snijd ze in blokjes
  • Snipper de ui, was de paprika en snijd deze in stukken
  • Verwarm olijfolie in een pan en bak de kip bruin
  • Voeg vervolgens de ui en de paprika toe en bak dit ca. 3 minuten
  • Breng het geheel op smaak met paprikapoeder en peper & zout 
  • Voeg 250 ml water toe en het bouillonblokje
  • Breng het geheel aan de kook en laat het ca. 3 minuten zacht garen
  • Bind de goulash met konjacpoeder en breng het op smaak met balsamico, Culieet en peper & zout naar behoefte
  • Was de basilicum, snijd het in reepjes en voeg deze toe aan de goulash
  • Serveer de goulash met crème fraîche


Tip: Heerlijk over een knapperige ijsbergsla (rauwkostportie bij APK) 

 

Voedingswaarde per persoon

  • Vetverbrander: 1.5
  • Groenteportie: 1
  • Koolhydraten: 2
  • Rauwkostportie: 0
  • Broodportie: 0
  • Fruitportie:
  • Opruimdag: Ongeschikt
  • Vitaaldag: Geschikt