Kaaswraps met gehakt
Benodigdheden voor 1 personen
- 50 g geraspte kaas
- 75 g rundergehakt
- 15 g crème fráîche
- Paprikapoeder
- Knoflookpoeder
- Peper & zout
- Bakpapier
- Keukenrol
Bereiding
- Verwarm een pan op het vuur, verwarm wat olijfolie en rul hierin het gehakt
- Breng het gehakt op smaak met paprika- en knoflookpoeder, peper en zout
- Wanneer het gehakt gaar is giet je eventueel vrijgekomen vocht af zodat het gehakt mooi ‘droog’ is.
- Zet het gehakt apart.
- Leg bakpapier op een bord en verdeel hierop de geraspte kaas in een cirkel, zoals een wrap.
- Plaats het bord 2 minuten in de magnetron, de kaas moet gaan borrelen, maar niet bruin kleuren
- Haal het bord snel uit de magnetron, kiep de wrap op een velletje keukenrol en dep ook de andere kant droog met keukenrol.
- Verdeel vlot de crème fráîche en het gehakt over de wrap, rol de wrap snel op.
- Laat de wrap nog even kort uitharden en de wrap is klaar om te serveren!
Voedingswaarde per persoon
- Vetverbrander: 2
- Groenteportie: 0
- Koolhydraten: 0
- Rauwkostportie: 0
- Broodportie: 0
- Fruitportie: 0
- Opruimdag: Geschikt
- Vitaaldag: Geschikt