Witte kool uit de oven met citroen-knoflookboter

Recept Witte kool uit de oven met citroen-knoflookboter

Benodigdheden voor 1 personen

  • 200 g witte kool
  • 1 knoflookteen
  • ½ tl citroensap
  • 2 tl olijfolie
  • 20 g roomboter
  • Versgemalen Himalayazout & peper

Bereiding

  • Verwarm de oven voor op 200 graden
  • Verwijder de buitenste, wat dikkere bladeren van de witte kool
  • Snijd de witte kool – van boven naar onder – in tweeën en verwijder uit beide helften de stam
  • Leg de witte kool op het snijvlak en snijd de kool vervolgens in plakken van 0,5 tot 1 cm breed, zorg er hierbij voor dat de plakken niet uit elkaar vallen
  • Neem per persoon 200 gram witte kool-plakken en leg deze op een met aluminiumfolie bedekte bakplaat
  • Bestrijk beide zijden van de kool met olijfolie en breng op smaak met versgemalen Himalayazout & peper
  • Plaats de kool in de oven en bak 20 minuten op 200 graden Celcius
  • Haal de kool uit de oven, draai de plakken voorzichtig om en bak nogmaals 20 minuten, totdat de buitenste randen bruin en krokant worden. Gaat het te hard, en wil je voorkomen dat de kool zwart blakert, dek deze dan een tijdje af met nog een laagje aluminiumfolie en verwijder deze op het laatst zodat de kool toch wat krokant wordt
  • Smelt ondertussen in een klein steelpannetje op laag vuur de boter
  • Snijd de knoflook fijn en voeg deze toe aan de gesmolten boter
  • Blijf roeren totdat de knoflook lichtjes bruin begint te kleuren
  • Haal de pan van het vuur en voeg het citroensap toe, samen met wat peper & zout
  • Wanneer je de kool uit de oven haalt bestrijk je de geroosterde kool met de citroen-knoflookboter en dit heerlijke bijgerecht is klaar om opgediend te worden!

Voedingswaarde per persoon

  • Vetverbrander:
  • Groenteportie: 1
  • Koolhydraten:
  • Rauwkostportie:
  • Broodportie:
  • Fruitportie:
  • Opruimdag: Ongeschikt
  • Vitaaldag: Geschikt