Paprika cappuccino soep

Benodigdheden voor 8 personen
- 4 tomaten of een blik gepelde tomaten
- 3 rode paprika’s
- 1 grote ui, fijngesneden
- 1 à 2 teentjes knoflook, in plakjes gesneden (niet geperst)
- 60 gr Morga bouillonpasta, of eigen bouillon suikervrij
- Olijfolie/kokosolie of ghee om in te bakken
- Peper en Himalayazout naar smaak
- Plantaardige melk of room
- Verse basilicum of bieslook ter decoratie
- Evt. Culieet of chilivlokken naar smaak
Bereiding
- Fruit de ui en knoflook even aan in de olie
- Snij de tomaten en paprika’s in grove stukken en voeg toe
- Laat 10 min zachtjes pruttelen (voeg evt. wat water toe als het aanbakt)
- Pureer dit mengsel glad met de staafmixer
- Voeg 1,5 liter bouillon toe en laat 5 min zachtjes koken
- Breng de soep verder op smaak met zout, peper en evt. Culieet of chilivlokken voor een pittiger soep
- Schuim de plantaardige melk of room op
- Serveer de soep in glazen en breng een toef opgeschuimde melk of room aan op ieder glas
- Verdeel de bieslook of basilicum en serveer meteen
Lekker met een stukje breekbrood en zelfgemaakte kruidenboter
Dit recept is ook geschikt als maaltijdsoep voor 4 personen. Reken dan 1 groenteportie
Voedingswaarde per persoon
- Vetverbrander:
- Groenteportie: 0,5
- Koolhydraten:
- Rauwkostportie:
- Broodportie:
- Fruitportie:
- Opruimdag: Ongeschikt
- Vitaaldag: Geschikt