Frisse kruidenkwark
Benodigdheden voor personen
- 500 g volle kwark
- 2 tl citroensap (of biologische knijpcitroen)
- 2 el vers gesneden bieslook
- 2 el vers gesneden peterselie
- 2 el gedroogde dille
- Gemalen peper uit de molen
- Himalayazout
Bereiding
- Roer alle ingrediënten door de kwark
- De kruidenkwark blijf ongeveer 5 dagen goed in de koelkast
Suggesties
- Lekker op een 3Care broodje of een cracker
- Mixen met een beetje tonijn (vetverbrander)
- Maar ook leuk om te dippen met groente
Voedingswaarde per persoon
- Vetverbrander: Afhankelijk van de hoeveelheid die je gebruikt
- Groenteportie:
- Koolhydraten: 10 voor het gehele gerecht
- Rauwkostportie:
- Broodportie:
- Fruitportie:
- Opruimdag: Geschikt
- Vitaaldag: Geschikt