Moederdag-kwarktaartje met aardbei

Recept Moederdag-kwarktaartje met aardbei

Benodigdheden voor 2 personen

  • 100 g kwark
  • 100 g zelfgemaakte crème fraîche
  • 10 g proteïne
  • 100 g aardbeien
  • Pure stevia naar smaak

Bereiding

Meng de kwark, crème fraîche en proteïne goed tot een gladde massa. Spatel hier kleine stukjes aardbei (op 1 na) doorheen. Voeg naar behoefte stevia toe. Halveer de laatste aardbeien om te garneren. Variatietip: Een andere fruitkeuze van de voedingslijst. Een half uitgeperste citroen in plaats van aardbeien. Als bodem kun je eventueel een cracker van de voedingslijst kiezen (extra koolhydraten bijtellen).  

Voedingswaarde per persoon

  • Vetverbrander: 1.25
  • Groenteportie: 0
  • Koolhydraten: 4
  • Rauwkostportie: 0
  • Broodportie: 0
  • Fruitportie:
  • Opruimdag: Ongeschikt
  • Vitaaldag: Geschikt