boeken


Samenvatting & achtergrondinformatie

Dit boek geeft inzicht in:
* de werkzaamheid van de verschillende supplementen;
* traditionele en modern-wetenschappelijke kennis over supplementen;
* hoe je met de kracht van de natuur gezonder kan worden;
* welke supplementen voor welke klachten inzetbaar zijn;
* welke keuzen je kunt maken voor een betere gezondheid.

Dit boek is een overzichtelijke gids voor het gebruik van vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & oliën, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen.

Door de strenge wetgeving is het niet langer toegestaan om op de verpakking van een voedingssupplement te vermelden waar het voor dient. Dit verbod kan wel eens voor gevaarlijke situaties zorgen die onze beleidsmakers over het hoofd hebben gezien.

Ook zal informatie over de heilzame werking van supplementen de consument moeilijker bereiken. In deze supplementenwijzer is de kennis van duizenden jaren veiliggesteld en kan eenieder tot zijn eigen keuzen komen.

Nog niet eerder is er zo’n compleet naslagwerk verschenen waarin alle veelgebruikte vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & oliën, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen zijn opgenomen, inclusief een uitgebreide zelfhulpwijzer en een handige supplementen-index. De laatste jaren zijn o.a. superfoods zeer snel populair geworden, dankzij de globalisering van de economie en de behoefte aan gezonde en natuurlijke voedingsmiddelen.

Over de auteur:
Juglen Zwaan (1982) is orthomoleculair geneeskundige en besloot zijn baan als leerkracht op een middelbare school op te zeggen om mensen bewust te gaan maken van de relatie tussen voeding en gezondheid.
Via seminars, publicaties en radio-interviews heeft hij al vele mensen geïnspireerd om hun gezondheid in eigen hand te nemen. Hierdoor is hij inmiddels uitgegroeid tot een autoriteit op het gebied van voeding, supplementen, superfoods en gezondheid.


Samenvatting & achtergrondinformatie

Gebaseerd op meer dan twintig jaar van klinisch en wetenschappelijk onderzoek naar de rol van water in het lichaam laat een baanbrekend arts, Dr. Batmanghelidj, zien hoe water – ja zeker, water – een verbazende reeks medische aandoeningen kan verhelpen.
Alleen al het eenvoudig veranderen van de hoeveelheid water en zout die je opneemt, kan je helpen met het behandelen en voorkomen van tientallen ziektes, met het vermijden van kostbare medicijnen en met het genieten van een energieke nieuwe gezondheid.

Ontdek in het boek Water – het goedkoopste medicijn:
• Hoeveel water en zout je iedere dag nodig hebt om gezond te blijven.
• Hoe kinderen beter kunnen leren door slechts meer water te drinken.
• Hoe je op een natuurlijke manier de symptomen van astma en allergieën kunt verminderen en zelfs kunt laten verdwijnen.
• Hoe je levensbedreigende aandoeningen, zoals hartfalen, hersenbloeding, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson en kanker, kunt helpen voorkomen.
• Hoe een hoge bloeddruk op een natuurlijke manier behandeld kan worden, zonder plaspillen of andere medicijnen.
• Waarom water de sleutel is tot gewichtsverlies zonder een dieet te volgen.
• Hoe je je huid kunt hydrateren om vroegtijdige veroudering tegen te gaan.

“Laat me je het recept geven voor de beste pijnstiller ter wereld.
Je hebt geen doktersrecept nodig. Het is overal verkrijgbaar en het kost niets.
Het heeft geen gevaarlijke bijwerkingen. Het is het medicijn dat je lichaam nodig heeft wanneer het gestrest is.
Het is gewoon, normaal, ordinair water. Alles wat het industriële systeem van je lichaam nodig heeft,” aldus Dr. Batmanghelidj in het boek: Water – het goedkoopste medicijn.

Dit kan het belangrijkste boek zijn dat je ooit gelezen hebt…


Samenvatting & achtergrondinformatie

Bondgenoot, autobiografie van een immuuncel: Een bijzondere metafoor over leegte en vervulling, over ziekte en gezondheid.

Het boek geeft spelenderwijs inzicht in tal van factoren betreffende het zelfherstellend vermogen van de mens.

Onderstaand een stuk tekst uit het boek Bondgenoot, autobiografie van een immuuncel.
Nadat Bondgenoot de weg is kwijtgeraakt, wordt de mens waarin hij leeft ernstig ziek in zijn prostaat. De cellen daar bezwijken en worden een soort ‘lege cellen’ die hun taak niet meer uitvoeren. Witjas heeft Medicijn en Straling voorgeschreven en Bondgenoot wordt wakker geschud door de ernst van de situatie. Hij gaat op onderzoek uit, hervindt zijn kracht en wordt leider van het immuunsysteem. Onder zijn aanvuring gaan de immuuncellen naar de prostaat om daar de zieke cellen op te ruimen. Na een eerste confrontatie komen de immuuncellen bij elkaar om ervaringen uit te wisselen en van elkaar te leren. Uiteindelijk leidt dit tot het ontdekken van het geheim van genezing…


Samenvatting & achtergrondinformatie

Als we wandelen worden beide hersenhelften gelijktijdig en in gelijke mate gestimuleerd.
Daardoor ontstaat er een betere uitwisseling tussen beide hemisferen en kunnen de hersenen vastzittende patronen oplossen, die als gevolg van stress of traumatische ervaringen zijn ontstaan.

Een halfuurtje wandelen per dag is al voldoende om onze zorgen letterlijk uit ons hoofd te krijgen en klachten, variërend van kort maar hevig overstuur zijn tot chronische aandoeningen zoals posttraumatische stress of depressie, wezenlijk te verlichten.
Wandelen is dus niet alleen een weldaad voor ons lichaam, zoals al bekend, maar ook zeer bevordelijk voor ons emotionele en psychische welbevinden.


Samenvatting & achtergrondinformatie

In dit boek worden veel mythen en misvattingen over vet en afslanken aan de kaak gesteld en wordt uitgelegd waarom vetarme diëten niet werken. Onthuld wordt het allernieuwste toponderzoek naar een van ’s werelds opwindendste afslankhulpmiddelen – kokosolie – en hoe je dat kunt gebruiken om je stofwisseling te versterken, je energie te verhogen, je schildklierwerking te verbeteren en onwenselijk gewicht kwijt te raken.

Je kunt genieten van machtige, volvette voeding zonder calorieën te hoeven tellen of honger te lijden. Het geheim is een vetrijk, ketogeen voedingspatroon. Ons lichaam heeft vet nodig voor een optimale gezondheid en om op een veilige en natuurlijke manier af te vallen. Vetarme diëten zijn in de afgelopen vijftig jaar heel sterk gepromoot, en we zijn nu dikker dan ooit. Er is duidelijk iets mis met de vetarme benadering van afslanken. Er bestaat een betere oplossing voor de obesitasepidemie, en die oplossing is het Ketogeen Kokosvoedingspatroon.

Dit revolutionaire afslankprogramma is ontwikkeld om ervoor te zorgen dat je zowel slank als gezond blijft door het eten van gezonde, natuurlijke voedingsmiddelen en vetten. Met groot succes heeft het mensen geholpen die leden aan zwaarlijvigheid, diabetes en hart- en vaatziekten, een traag werkende schildklier, chronische vermoeidheid, hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte en vele andere aandoeningen.

In dit boek ontdek je o.a.:
* Waarom je vet nodig hebt om vet kwijt te raken.
* Hoe je af kunt vallen zonder honger te krijgen of je ellendig te voelen.
* Hoe je eetbuien kunt voorkomen.
* Welke vetten goed zijn voor je gezondheid en welke niet (laat je verrassen!).
* Hoe je je schildklierwerking kunt herstellen.
* Hoe je op je ideale gewicht kunt komen en blijven.
* Welke voedingsmiddelen je echt moet vermijden.

Over de schrijver
Bruce Fife is natuurarts, schrijver, spreker en gediplomeerd voedingsdeskundige. Hij heeft meer dan twintig boeken geschreven. De meeste over kokosvet. Zodoende wordt er ook wel naar hem verwezen als de kokosnootgoeroe en noemen velen hem respectvol dokter Coconut.


Samenvatting & achtergrondinformatie

In dit boek worden veel mythen en misvattingen over vet en afslanken aan de kaak gesteld en wordt uitgelegd waarom vetarme diëten niet werken. Onthuld wordt het allernieuwste toponderzoek naar een van ’s werelds opwindendste afslankhulpmiddelen – kokosolie – en hoe je dat kunt gebruiken om je stofwisseling te versterken, je energie te verhogen, je schildklierwerking te verbeteren en onwenselijk gewicht kwijt te raken.

Je kunt genieten van machtige, volvette voeding zonder calorieën te hoeven tellen of honger te lijden. Het geheim is een vetrijk, ketogeen voedingspatroon. Ons lichaam heeft vet nodig voor een optimale gezondheid en om op een veilige en natuurlijke manier af te vallen. Vetarme diëten zijn in de afgelopen vijftig jaar heel sterk gepromoot, en we zijn nu dikker dan ooit. Er is duidelijk iets mis met de vetarme benadering van afslanken. Er bestaat een betere oplossing voor de obesitasepidemie, en die oplossing is het Ketogeen Kokosvoedingspatroon.

Dit revolutionaire afslankprogramma is ontwikkeld om ervoor te zorgen dat je zowel slank als gezond blijft door het eten van gezonde, natuurlijke voedingsmiddelen en vetten. Met groot succes heeft het mensen geholpen die leden aan zwaarlijvigheid, diabetes en hart- en vaatziekten, een traag werkende schildklier, chronische vermoeidheid, hoge bloeddruk, een hoog cholesterolgehalte en vele andere aandoeningen.

In dit boek ontdek je o.a.:
* Waarom je vet nodig hebt om vet kwijt te raken.
* Hoe je af kunt vallen zonder honger te krijgen of je ellendig te voelen.
* Hoe je eetbuien kunt voorkomen.
* Welke vetten goed zijn voor je gezondheid en welke niet (laat je verrassen!).
* Hoe je je schildklierwerking kunt herstellen.
* Hoe je op je ideale gewicht kunt komen en blijven.
* Welke voedingsmiddelen je echt moet vermijden.

Over de schrijver
Bruce Fife is natuurarts, schrijver, spreker en gediplomeerd voedingsdeskundige. Hij heeft meer dan twintig boeken geschreven. De meeste over kokosvet. Zodoende wordt er ook wel naar hem verwezen als de kokosnootgoeroe en noemen velen hem respectvol dokter Coconut.


Samenvatting & achtergrondinformatie

Ben je moe of uitgeput en kun je gewoon je normale energie niet terugkrijgen, ongeacht wat je doet of hoeveel artsen je al bezocht hebt? Je staat nu op het punt een belangrijk en broodnodig boek te gaan lezen.

In het boek is een vragenlijst opgenomen welke digitaal is in te vullen

Ondanks een regelrechte toestroom van ‘gezondheidsboeken’ de laatste tien jaar is er niet één geweest dat het, niet zeldzaam voorkomende, maar meestal over het hoofd geziene, probleem van een zwakke bijnierfunctie op zo’n grondige maar begrijpelijke wijze beschrijft. De antwoorden die je zoekt zouden hier wel eens in kunnen staan.

Bijnieruitputting (in medische termen ‘hypoadrenia’ en ‘hypoadrenalisme’) is de laatste vijftig jaar één van onze meest voorkomende, doch zelden gediagnosticeerde, aandoeningen geweest. Ondanks het feit dat deze aandoening in medische teksten in de 19e eeuw beschreven werd en ondanks de ontwikkeling van de eerste daadwerkelijk effectieve behandeling in de jaren 1930, zijn de meeste ‘conventionele’ artsen zich er niet bewust van dat het probleem bestaat!

In de Tahoma Clinic werken onze artsen iedere week met verscheidene mensen die aan bijnieruitputting lijden. Velen hebben al een groot aantal artsen bezocht. De meeste patiënten hebben één of meer adviezen gekregen om ‘naar een psychiater te gaan – er is niets aan de hand’.
Anderen hebben diagnoses zoals het chronische-vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie en ernstige voedsel- en/of luchtwegallergieën gekregen. Weer anderen zijn ‘gefeliciteerd’ met hun ongebruikelijk lage bloeddruk. Allen hebben één ding gemeen: vermoeidheid ‘die je gewoonweg niet kunt overwinnen’.

Zoals Dr. Wilson het zo goed uitlegt is er hoop! Van bijnieruitputting kun je genezen en je energie kan hersteld worden. Zoals het met zoveel problemen het geval is, begint herstel bij het stellen van de juiste diagnose en door zo veel mogelijk van de factoren die eraan ten grondslag liggen en die het veroorzaakt hebben aan het licht te brengen. Dan alleen kunnen we een plan, dat ons zal helpen te herstellen, maken en uitvoeren.

Over de auteur:
Dokter Wilson heeft, gedurende de 24 jaar van zijn privépraktijk, honderden mensen met bijnieruitputting geholpen hun gezondheid en vitaliteit terug te winnen. Gedurende de laatste 10 jaar heeft hij ook uitvoerig lezingen voor artsen gegeven en is hij erkend als een expert op het gebied van de bijnierfunctie en andere endocriene disbalansen en hun effect op de gezondheid.
Met het begrip van de wetenschap achter de bijnierfunctie, zoals alleen een onderzoeker dat heeft, en het inzicht in de invloed daarvan op de mens, zoals alleen een clinicus dat heeft, heeft hij velen de fysiologie achter de aandoening leren begrijpen.
Als één van de weinige mensen met drie doctorale titels en twee mastertitels voor verschillende disciplines, ontving hij zijn Ph.D. in Human Nutrition aan de Universiteit van Arizona, met bijvakken in immunologie, microbiologie, farmacologie en toxicologie.
Behalve dat heeft hij de titel voor Doctor of Chiropractic en Doctor of Naturopathic Medicine. Zijn mastertitels zijn voor bionutrition en experimental psychology.
Dr. Wilson was ook één van de 14 oprichters van het Canadian College of Naturopathic Medicine (CCNM) in Toronto. Zijn naam staat op de lijst van The International Who’s Who in Medicine (Cambridge, Engeland) en momenteel woont hij in Tucson, Arizona.


Samenvatting & achtergrondinformatie

Het boek ‘Kokosnoot geneest’ is een van de beste boeken die dr. Bruce Fife, de beste kokosnootspecialist en -kenner, ooit schreef.
In zijn eigen woorden:
‘De kokosnoot wordt de koning van de voedingsmiddelen genoemd. Het wordt zowel als voedsel om het leven te onderhouden en als medicijn om de gezondheid te herstellen, gebruikt. Traditie wil dat het nuttigen van de vrucht van de kokospalm een van de geheimen van een goede gezondheid en een lang leven is.
Voor zover ik weet, heeft met betrekking tot de gezondheid geen enkel ander voedingsmiddel zo veel te bieden als de kokosnoot. En inderdaad hebben vele mensen langere perioden op weinig meer dan alleen kokosnoten geleefd. Sommige eilandbevolkingen gedijen op een voedingspatroon dat voornamelijk uit kokosnoot bestaat.

Generaties hebben zonder ziekten, aandoeningen en plagen van de moderne samenleving geleefd. Er zijn weinig tot geen voedingsmiddelen die zo goed in de voor het menselijk lichaam benodigde voedingsstoffen en geneesmiddelen kunnen voorzien. Kokosnoot is waarlijk de koning van de voedingsmiddelen. Het vruchtvlees van een volledig volgroeide kokosnoot is hard, wit en licht zoet met een smaak van noten. In de tropen zijn onvolgroeide kokosnoten, die ook wel groene of jonge kokosnoot genoemd worden, een delicatesse. Het vruchtvlees is dan slechts gedeeltelijk ontwikkeld en heeft een gelei-achtige structuur.
Het is zacht genoeg om met een lepel te eten en het smaakt duidelijk anders dan het vruchtvlees van een volgroeide kokosnoot. Het zachte vruchtvlees van een jonge kokosnoot wordt vaak aan baby’s als hun eerste vaste voedsel tijdens de zoogperiode gegeven. Naarmate de kokosnoot volgroeit, wordt het vruchtvlees, het kokos, harder en dikker.
Jonge kokosnoten bederven veel sneller dan volgroeide noten, zodoende zijn ze buiten de tropen minder vaak in de handel. Als je ze wel in de gematigde streken aantreft dan worden ze gekoeld bewaard om bederf tegen te gaan. Naarmate de kokosnoot volgroeit neemt het olie- en vezelgehalte toe.’

Ontdek de verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van het vruchtvlees, de melk, het water en de olie van de kokosnoot. Door dit boek leer je hoe je de kokosnoot kunt gebruiken om:
* hart- en vaatziekten te voorkomen
* nierstenen op te lossen
* je bloedsuiker in balans te brengen en diabetes onder controle te houden
* je immuunsysteem te versterken
* je tegen kanker te beschermen
* je energie op te peppen en je stofwisseling te verhogen
* overmatig lichaamsvet kwijt te raken
* ziekteverwekkende bacteriën, virussen en schimmels te doden
* symptomen van een spastische dikke darm of de ziekte van Crohn te verminderen
* je huid tegen de beschadigingen van vrije radicalen, die een vroegtijdige veroudering veroorzaken, te beschermen

Bruce Fife, ND, is schrijver, spreker, gediplomeerd voedingsdeskundige en natuurarts. Hij is uitgever en redacteur van de Healthy Ways Newsletter. Hij is voorzitter van het Coconut Research Center, een organisatie die ten doel heeft om zorgverleners en het publiek over de positieve voedingsaspecten van de kokosnoot te onderwijzen.
Hij heeft meer dan twintig boeken geschreven, die vertaald zijn in vele talen, waardoor tienduizenden mensen wereldwijd van een betere gezondheid genieten.